Mon challenge pour perdre du poids est déjà dans sa semaine N°22. Encore 3 semaines et mon challenge aura 6 mois! Ouhaa! Je n’en reviens pas…
L’objectif était de perdre 20kg en 6 mois. Il faudrait que je sois à 74kg dans 3 semaines ce qui n’est pas raisonnable…
Si au terme de ces 6 mois je suis à 78kg ça sera déjà pas mal ça fera du -16kg en 6 mois. Sachant que les 3 semaines de vacances au mois d’août ont ralenties globalement mon challenge de 6 semaines (3 semaines pour prendre 3kg et 3 semaines pour les reperdre…)
Revenons à cette semaine N°22: -1.3 kg, pas mal? non?
La semaine a plutôt était raisonnable:
- petits écarts contrôlés le week-end.
- Sport 30 minutes 3 matins de la semaine
- Footing du week-end: 50 minutes
Le résultat est au rendez-vous sans restrictions particulières, donc top!
Je commence déjà à me projeter pour les 6 prochains mois et je compte bien vous en touchez quelques mots
En savoir plus