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5 habitudes quotidiennes et faciles, pour des changements durables

5 habitudes quotidiennes et faciles, pour des changements durables


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« Ce que l’on fait tous les jours a plus d’importance que ce que l’on fait une fois de temps en temps »  – Gretchen Rubin

Tous le monde connais l’importance et la valeur des habitudes établies de manière durable.

La mise en place d’habitudes, de routines positives peut rendre votre vie meilleure et la puissance de la répétition vous permettra d’accomplir des résultats impressionnants dans le temps sans quasiment aucun d’effort.

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Pour etre heureux, restons ininformé

Pour etre heureux, restons ininformé

A la recherche du bonheur? A la recherche de temps pour passer à l’action et pour vivre sa vie et ne pas la subir?

Pour être heureux/pro actif /efficace mettez vous a la diète d’information!!
Autrement dit : « Pour vivre heureux vivons in-informé ! »

Vous allez me dire pourquoi faire ? Quel est l’intérêt ? Qu’est ce que j’y gagne?

J’ai testé ce concept pour vous et je vais vous donner mon ressenti après environ 1 mois d’expérimentation:

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Les 7 Raisons pour laisser la TV éteinte

Les 7 Raisons pour laisser la TV éteinte

L’expression « Métro, Boulot, Dodo » résonne-t-elle particulièrement pour vous?

Ne vous êtes vous êtes vous pas déjà demandé pourquoi vous n’aviez le temps de rien?
Avez vous déjà pensé à ce que vous pourriez faire si vous aviez 20h par semaine à consacrer à vos passions?

Alors débranchez le pilote automatique!
Reprenez les commandes de vos soirées: n’allumez pas la TV!

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Comme beaucoup de monde j’ai récemment fait le constat que mes journées se résumaient à:

  • Réveil 06h30
  • Boulot 08h00 –> 20h00
  • Manger devant la TV –> 20h –> 23h

Et après on s’étonne que les semaines, passent à une vitesse folle, que les weekend se résument à camper farouchement avec son meilleur ami: le canapé; et voyager comme un routard grâce aux programmes de la TNT:

  • Documentaires de pays que l’on rêve de visiter
  • TéléRéalité de métiers/ aventures qui nous font rêver: TopChef / Kolantha / Pekin Express.
  • Film passionnant, ou le protagoniste principal vit tout ce que l’on ne vivra jamais dans notre canapé.

Je me suis donc fixé depuis une semaine de ne plus allumer la TV pendant 7 jours!

7 jours plus tard, je vie une révélation!
Avez vous une quelconque idée de tout ce qu’on peut faire quand on ne vie plus à travers la TV?

 

Grâce à cette expérience, j’ai pu lister au moins 7 bonnes raisons pour ne plus allumer la TV:

 

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